{"id":3228,"date":"2023-03-26T15:37:53","date_gmt":"2023-03-26T13:37:53","guid":{"rendered":"https:\/\/josemarg.com\/wp\/?p=3228"},"modified":"2023-03-26T15:38:16","modified_gmt":"2023-03-26T13:38:16","slug":"por-que-no-soy-feliz-vive-y-disfruta-sin-complicarte-la-vida-de-silvia-alava","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/josemarg.com\/wp\/?p=3228","title":{"rendered":"\u201c\u00bfPOR QU\u00c9 NO SOY FELIZ? VIVE Y DISFRUTA SIN COMPLICARTE LA VIDA\u201c de Silvia \u00c1lava"},"content":{"rendered":"\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>LIBRO LE\u00cdDO N\u00daMERO 11 EN 2022: \u201c\u00bfPOR QU\u00c9 NO SOY FELIZ? VIVE Y DISFRUTA SIN COMPLICARTE LA VIDA\u201c de Silvia \u00c1lava<\/strong>.<\/p>\n<p><em><strong>SINOPSIS<\/strong><\/em><\/p>\n<p>\u00bfPor qu\u00e9 siento que no puedo m\u00e1s? \u00bfQu\u00e9 me hace sentirme frustrado con mi d\u00eda a d\u00eda? \u00bfPor qu\u00e9 no soy capaz de estar satisfecho con mi entorno laboral? \u00bfQu\u00e9 puedo hacer para que la convivencia no desgaste mi relaci\u00f3n de pareja? \u00bfPor qu\u00e9 pierdo los nervios con mis hijos?<\/p>\n<p><a title=\"\u201c\u00bfPOR QU\u00c9 NO SOY FELIZ? VIVE Y DISFRUTA SIN COMPLICARTE LA VIDA\u201c de Silvia \u00c1lava\" href=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/diariodeabordo\/52639812871\/in\/dateposted-public\/\" data-flickr-embed=\"true\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/65535\/52639812871_97f8c1031c.jpg\" alt=\"\u201c\u00bfPOR QU\u00c9 NO SOY FELIZ? VIVE Y DISFRUTA SIN COMPLICARTE LA VIDA\u201c de Silvia \u00c1lava\" width=\"550\" \/><\/a><script async=\"\" src=\"\/\/embedr.flickr.com\/assets\/client-code.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p>Estas y otras preguntas tienen respuesta en \u00bfPor qu\u00e9 no soy feliz?, un libro que te ayudar\u00e1 a entender por qu\u00e9 nos encontramos abatidos en muchas ocasiones y c\u00f3mo podemos revertir ese sentimiento para llegar al equilibrio y bienestar emocional que tanto deseamos.<\/p>\n<p>De la mano de tu psic\u00f3loga personal, Silvia \u00c1lava, descubrir\u00e1s que ser feliz no significa habitar en el \u00abpa\u00eds de la piruleta\u00bb, donde todo es fant\u00e1stico y maravilloso, porque ese lugar no existe, que para estar bien no hace falta cambiar de vida, ni hacer giros radicales, sino vivirla de otra manera, con conciencia y conforme a tus valores, acept\u00e1ndote tal y como eres, sabiendo que eres perfectamente normal dentro de tu preciosa imperfecci\u00f3n.<\/p>\n<p>Ese es el secreto para comprender que todo merece la pena. Desde que nacemos nos venden la idea de que tenemos que perseguir nuestra felicidad, que para triunfar en la vida hay que ser felices, y, adem\u00e1s, en este siglo XXI, colgarlo en las redes sociales para demostrar al mundo lo bien que estamos. Pero \u00bfrealmente es necesario ser feliz?<\/p>\n<p>Lo que de verdad necesitamos es encontrarnos bien, a gusto, en calma y en paz con nosotros mismos. El objetivo es conseguir bienestar emocional. En nuestro interior sentiremos todas las emociones \u2014las agradables y las desagradables\u2014, y lo m\u00e1s importante es aprender a reconocerlas y a comprenderlas para, as\u00ed, aceptarlas y poder manejarlas.<\/p>\n<p>Trabajando el bienestar emocional, no solo nos sentiremos mejor, sino que tambi\u00e9n conseguiremos el equilibrio emocional tan necesario para enfrentarnos con \u00e9xito a los problemas.<\/p>\n<p><em><strong>AUTORA<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Con m\u00e1s de 18 a\u00f1os de experiencia cl\u00ednica, Silvia \u00c1lava es doctora en Psicolog\u00eda cl\u00ednica y de la salud, profesora de universidad, conferenciante, divulgadora cient\u00edfica y escritora.<br \/>Combina su actividad como directora del \u00e1rea infantil del Centro de Psicolog\u00eda \u00c1lava Reyes con la docencia en m\u00e1steres y cursos de especializaci\u00f3n universitaria, como el M\u00e1ster de Psicolog\u00eda General Sanitario de la Universidad Alfonso D\u00e9cimo el Sabio (UAX); el M\u00e1ster de formaci\u00f3n de profesores de la Universidad Rey Juan Carlos y de los Master en Psicolog\u00eda Infanto-Juvenil de la Universidad Aut\u00f3noma de Madrid y del ISPCS (Instituto Europeo de Psicolog\u00eda Aplicada y de Psicolog\u00eda Cl\u00ednica), as\u00ed como con la divulgaci\u00f3n de la psicolog\u00eda en diversos medios de comunicaci\u00f3n, como, por ejemplo, el programa Saber Vivir de La2 de TVE.<\/p>\n<p>Est\u00e1 acreditada como Psic\u00f3logo General Sanitario, es especialista en psicolog\u00eda cl\u00ednica y educativa y en Psicoterapia, (Certificado Europeo EFPA).<br \/>Adem\u00e1s, es autora de los libros: \u201cQueremos Hijos Felices. Lo que nunca nos ense\u00f1aron\u201d y \u201cQueremos que crezcan felices. De la infancia a la adolescencia\u201d y coautora de la enciclopedia \u201cLa Psicolog\u00eda que nos ayuda a vivir\u201d y del libro \u201cCuentos para comer sin cuentos\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>LIBRO LE\u00cdDO N\u00daMERO 11 EN 2022: \u201c\u00bfPOR QU\u00c9 NO SOY FELIZ? VIVE Y DISFRUTA SIN COMPLICARTE LA VIDA\u201c de Silvia \u00c1lava. SINOPSIS \u00bfPor qu\u00e9 siento que no puedo m\u00e1s? \u00bfQu\u00e9 me hace sentirme frustrado con mi d\u00eda a d\u00eda? \u00bfPor qu\u00e9 no soy capaz de estar satisfecho con mi entorno laboral? \u00bfQu\u00e9 puedo hacer para &hellip; <a href=\"https:\/\/josemarg.com\/wp\/?p=3228\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00ab\u201c\u00bfPOR QU\u00c9 NO SOY FELIZ? VIVE Y DISFRUTA SIN COMPLICARTE LA VIDA\u201c de Silvia \u00c1lava\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_ayudawp_aiss_exclude":false,"_ayudawp_aiss_summary":"","_ayudawp_aiss_summary_provider":"","_ayudawp_aiss_summary_hash":"","footnotes":""},"categories":[401,2],"tags":[399,74,404,240],"class_list":["post-3228","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-libros-leidos","category-literatura","tag-leidos","tag-libros","tag-literatura","tag-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/josemarg.com\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3228","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/josemarg.com\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/josemarg.com\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/josemarg.com\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/josemarg.com\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3228"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/josemarg.com\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3228\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3263,"href":"https:\/\/josemarg.com\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3228\/revisions\/3263"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/josemarg.com\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3228"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/josemarg.com\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3228"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/josemarg.com\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3228"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}